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美减少:摄入热量减少能延缓进食

  据韩国fnnews网站01月11日报道,研究显示,每天减少25%的热量摄入能延缓衰老,美国威斯康星大学教授RozalynAnderson带领的研究团队在进行衰老研究新陈代谢项目时发现,每天摄入热量比正常热量少25%的人,比正常进食的人衰老得更慢,Anderson表示,成年男性每天摄取热量应为2500卡路里,女性为2000卡路里,如果减少25%的话,男性每天摄取热量为1875卡路里,女性为1500卡路里,减少热量的人生理年龄将增加0.11岁,而正常进食的人增加0.71岁,生理年龄由人体所有机能共同决定。

  Anderson还说,人摄入的食物都会影响年龄,但是也不一都是不好的影响,通过减少热量摄入减肥,新陈代谢速度可能会减慢,从而容易营养不良、慢性疲劳,但是,也有很多研究表明,食物疗法对健康有益,(实习编译:董丽审稿:李婷婷)